短い時間でできる、練習メニューの組み立て｜ウォームアップと基礎練習の考え方

部活動の時間は限られていて、自主練の時間もあまり取れない。そんなとき、何から始めればいいのでしょうか。ウォームアップと基礎練習の考え方を、2つの記事から紹介します。

まず、体を整えてから吹く

金管楽器は、唇だけでなく、呼吸や首・肩など体全体を使います。いきなり吹き始めるより、短い準備をはさむほうが、その後の練習が安定しやすくなります。

参考になる記事

noteで公開されている記事から、読んで参考になったものを紹介します。要点は私たちの言葉でまとめたものです。くわしくは、元の記事をご覧ください。

体の痛みや強い違和感があるときは、練習をやめて休み、顧問の先生や指導者、医師に相談してください。

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